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ご長寿の日常食

10位 梅干し 
9位 サバ 
8位 りんご
7位 ヨーグルト 
6位 納豆 
5位 キャベツ 
4位 さけ 
3位 鶏肉 
2位 豆腐 
1位 豚肉 
敬老の日の前後の秋口に毎年テレビで見るイメージ。
 

 

2mensmom.hatenablog.com

 今年は敬老の日忘れてたけど 笑

 

今年も、私これリアルタイムでテレビ見ました。
毎年思うんですけど。
早死にの人にデータを取ったとしても、そう大して変わらない結果になるんではないかなと。
今年は、卵が入ってないのが意外でしたが。
でも、番組内では卵の摂取量はコレステロール値に直結しないことが分かってきたとか、卵の有効性を先生が熱弁されていました。
 
がん告知を受けた私ですが、ファーストフードやカップ麺や菓子類は私よりも主人の方が量も回数も断然多いし、今は専業主婦だから違うけど病気になるまでの運動量はきっと私の方が多かったはず。
でも、私の方がガンになった。
 
甲状腺がんに限って言うなら、私は海藻を摂りすぎてたかも。
とろろ昆布やわかめは、だし汁に味噌と一緒に入れるだけで味噌汁になるし、簡単で美味しいのでほぼ毎日食べてた。
 
海藻摂取と甲状腺がん発生に関連を認めた
調査開始時に行った食事摂取頻度に関する質問への回答から、週2日以下、週3~4日、ほとんど毎日という3つのグループに分けて、その後の甲状腺がんの発生率を比較しました。約14年間の追跡期間中に、女性134名が甲状腺がん(うち、113症例は乳頭がん)になりました。まず海藻摂取と全甲状腺がん発生との関連を調べたところ(図1)、海藻食べる頻度が多い人ほど甲状腺がんになりやすい傾向を認めました。甲状腺がんの中でも、乳頭がんに絞って解析したところ、週2日以下しか海藻を食べない女性と比べて、ほとんど毎日海藻を食べる女性で、統計学的に有意に甲状腺がんリスクが高くなっていました。

 

今後は、海藻はなるべく控えようと思うけれど、寿命は遺伝と体質が大きいと思う。
同じものを同じ年月同じ量摂取したとしても、同時期に同じ病気になるわけではない。
現に、私という一人の単体でさえ、肉眼で確認できるのは甲状腺の右側だけ。(左だって同じものができていいはずなのに)
 
 
とは思っても、ある程度は長生きしたいから、来年も再来年も生きている限りこの手の番組は見続けると思う 笑
そして、上記の食品を無意識に買わされている洗脳…怖っ
 

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甲状腺がん摘出手術入院1日目


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まさかの御守りかぶり(-ω-;)


担当看護師さんより院内設備説明
入院日毎の行程目安の説明
2人目の担当看護師さん、挨拶
病衣を借りる
体温・血圧測定
お茶をもらう
昼食
(術後むくみ防止の為の)着圧ソックスのサイズ測定
薬剤師さんから、点滴薬の名称・説明
麻酔科の受診
シャワーを浴びる
執刀医の挨拶
病衣の予約の為、別館へ行く
夜間担当看護師さんの挨拶
担当医師が病室へ来てくれた
術中看護師さんの挨拶
足の甲の動脈確認・目印付け
甲状腺しこりの確認・目印付け
お茶をもらう
夕食
体温・血圧測定

 

改行毎の巡回です。
ちょこちょこ、漏れている項目もあると思います。
入院日は、麻酔科の受診以外は特に予定はないと言われていたものの、放置という訳ではなくちょこちょこ看護師さんやら先生が見えるので、がっつり昼寝は不可能でした。

 

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失っても困らないお金=余剰資金??

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投資・資産運用は余剰資金でと言われますが余剰資金って??
 
手元流動性のうち,運転資金設備資金に充当する必要のない資金を指す。

 

 

 
生活費を主とする、すぐには使わないお金ということでしょうか。
失っても生活に困らないお金なんて解釈のサイトもあります。
 
で。
我が家の資産を公開しますみたいなブログに投資・資産運用に300万円以上充てている家庭もあります。
 
では!!!
我が家に至っては、余剰資金なるものはないですね…
 
300万円がパーになったら、お金とともに私にも羽が生えてどこかへ飛ばされてしまいますっ!!
 
主婦の間でも流行ってるとかで、FXに興味がない訳ではありませんが、ビビりで手が出せません…

ものもらいで眼科へ行く??

いろんなサイトやブログを徘徊しております。
足跡などの履歴からこちらのブログをご覧いただいた方、読み散らかしてすみません。


貧乏・節約ブログなども、参考に拝見させていただいております。
先日、節約ブログにお金ないお金ないと言いながら、ものもらいで通院されている方がいらっしゃいました。


食費や嗜好品を削って、医療費に充てている方もいるかもしれませんが、3割負担なら市販薬より通院した方が安いし効くという意味なら違うと思います。

今は、市販薬でもなかなか優秀ですし、私もよくお世話になりますが、ものもらいくらいならパパっと洗眼して専用の目薬を付けておけば2日程度で治ります。

通院の手間も省けますし、安上がりです。

 

 

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まな板をカッティングボードって言う人、嫌いです

どうでもいいんですけど

 

まな板のこと、カッティングボードっていう意味あるんでしょうか。

時短にもなんないし、初めての会話なら

「ん?あ~、まな板ね」ってなって二度手間じゃないですか

 

ウケ狙いで、カッチングボードって言うなら笑えるからいいけど。

っていうよりも、仲の良い友達がカッティングボードって言ってきたら、多分つっこみはするけど、大して気には止めないと思う。

 

どや顔でカッティングボードって言っちゃうキャラの人って、大抵気取ってるから嫌いなんだと思うけど。

 

でも、ウッドプレートは別。
木のまな板っていうより時短だし、おしゃれまな板なんだろうなって一言で通じるから。
 
↑こういうやつですね
 
言葉なんて、基本通じればいいんです。
いちいち気取る必要なっしぶるですよ
 
死後と言われようと、おっさんと言われようと、
ズボンはズボン、
ジャンパーはジャンパー
トレーナはトレーナー!!!!!!

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退職後夫の扶養に入り、失業手当申請の為に扶養から外す手続き(備忘録)

結婚を機に退職して夫の扶養になり、失業手当の申請をするのに外し、日雇いの派遣で働こうと再度扶養になり、やっぱりフルタイムで働きたくなって扶養から外れ、今回出産を機に退職したので扶養に入れてもらい、失業手当の申請をする為、扶養から外れました。
 
何度も扶養を出たり入ったりと繰り返しているのですが、なかなか手続きの手順に戸惑うので記録しておこうと思います。
 
配偶者の扶養に入ることを検討しない場合は、退職するまで自分が加入していた社会保険の任意継続を最長2年間という条件付きで選択することができます。
保険証に記載の組合へ問い合わせ任意継続する場合は月額いくらになるのかを退職前に確認しておきます。
国民健康保険の予定支払い金額は、市町村役場で確認し、安い方に加入します。
 
年収130万円以上は扶養に入ることができませんが、私は5月で退職しボーナスも退職金も支給がなかったので大丈夫でした。
今回夫の扶養に入れたので上記の比較は必要ありませんでした。
 
退職後、前職に発行してもらった雇用保険被保険者離職票のコピーを夫へ渡し、会社へ妻を扶養に入れたい旨を伝えてもらいます。
で、夫が預かってきた必要書類を記入すれば扶養に入れる手続きは完了です。
 
 
失業手当の受給中は扶養でいられないので(雇用保険の受給日額によっては扶養のままで大丈夫な場合も有り)再度扶養から外してもらいます。
夫の会社が扶養から外す処理ができたころ(書類提出から1週間後くらいでしょうか)、資格喪失証明書の発行を依頼します。
 
資格喪失証明書を預かったら、
・資格喪失証明書
・年金手帳
・印鑑
・本人確認書類(免許証・パスポート)
マイナンバーカード
を持って、市町村役場の国民健康保険の窓口へ行きます。
 
保険証を発行してもらったら、次は国民年金の窓口へ行きます。
2週間前後で世帯主宛に払込用紙などが自宅へ郵送され、支払いをすれば手続き完了です。
 
素人なので、私の勘違いがあるかもしれません。
間違っていたら、親切な方教えてください。
 
 手帳を検討する時期になりましたね。
8色ありますが私はオレンジ色を愛用し、万年筆とシャーペンと消しゴムを入れています^^
 

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入院説明を受けてきました―入院準備備忘録

 入退院支援センターの方には、手術の日程が決まれば連絡をもらえれば案内できますと言われていたのですが、甲状腺外来の看護師さん曰く、本人確認ができないので来院時でないと教えられないとのことで、入院説明を1日早めてもらい、昨日受けてきました。

 

母が仕事休みだったので、入院説明の間こどもを2人託して一人で病院へ行ってきました。

入院説明は専用の受付があるのでスムーズで資料を預かり、ざっと説明を受け10分程度で解散になりました。

私は近いからいいけど、遠方から通う人は大変ですよね。

本人確認必須だから仕方ありませんが。

 

 

入院準備

<必要なもの>

保険証

入院申込書

診察券

健康保険限度額適用認定証

 

<手術に必要なもの>

白いバスタオル(ワンポイントは可)1枚

T字帯 1枚

 

<持ち物>

外来で預かっていた書類(同意書・問診票)

医療保険請求書(事前に取り寄せた)

パジャマ(前あき)

BOXティッシュ

洗面用具一式

お風呂用具一式

はし・スプーン

筆記用具一式

湯呑/コップ(割れにくいもの)

肌着(前あき)

室内ばき(すべりにくい履き慣れた靴)

時計

携帯充電器

 

<私は用意しなかったもの>

イヤホン(大部屋でテレビを見る場合)

服用中の薬・お薬手帳(なし)

 

T字帯やバスタオル(白)、前あきのパジャマは週末用意します。

入院1週間もあるなら、パソコン持って行こうか迷い中…

 

 

 

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夜、思いがけず友達が我が家に届けてくれました。

手作りのスイートポテト、家族みんなでいただきました。

優しい味でとても美味しかった 涙

 

 

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